Lieber Fredersteller^^

Der Kerl auf dem Foto hat einen absoluten Hammerkörper, den er sicherlich durch jahrelanges Training so geformt hat. Wirklich beneidenswert... Da kommt man aber nur hin, wenn man lange und hart trainiert. Ich glaube du brauchst dir keine Gedanken zu machen, dass du eines Morgens aufwachst und breit bist wie ein Stier
Um eben so auszusehen, muss man Masse zunehmen. Da kommt automatisch auch ein bißchen Fett mit auf die Rippen, welches dann wieder wegtrainiert werden muss. Aber die Substanz muss erstmal da sein. Immer solch einen geringen Kfa haben und trotzdem aufbauen, ist wohl leider nicht möglich.

Daher rate ich dir erstmal ein bißchen zu trainieren und du siehst selbst, wo es dich hinführt. Wenn du sowieso nur das ZIEL vor Augen hast, nämlich so auszusehen, wirst du schnell wieder aufgeben, weil die Ergebnisse in kurzer Zeit doch recht ernüchternd sein können