Hey,

ich habe noch nie einen Kraftdreikampftrainingsplan gesehen in dem nur diese drei Übungen vorkommen. Aber was brauch man noch zusätzlich? Ich will mehr Kraft in diesen drei Übungen, dann muss ich diese drei Übungen machen und nicht mehr, oder? Warum macht man das dann nicht so?
Immer kommen noch Klimmzüge, Rudern, Schrägbankdrücken, Fliegende oder irgendwie so etwas vor.
Vllt. kann mir jemand erklären, wo mein Denkfehler liegt?

mfG
Sebastian