beansprucht das wirklich mehr die schultern,wenn man schulterdrücken durch mehr seitheben ersetzt?
und den hinteren schulteranteil sollte ich doch eigentlich durch klimmzug weit und vorgebeugtes rudern abdecken,wenn man da noch vorgbeugtes seitheben miteinbaut,wird doch sicher die schulter überstrapaziert.
kann das denn vielleicht daran liegen,dass mein plan zuviel übungen für die schulter enthält?