Hi,

ich mache seit zwei Monaten Training und es geht auch ganz gut bis auf Kabelzug mit Stange von unten. Bei dieser Übung fühle ich einen Schmerz im Handgelenk. Meine Trainerin meinte, ich solle mit dem Gewicht runtergehen, aber das hat für mich irgendwie einen negativen Beigeschmack, weil ich jetzt schon nur 25KG nehme und die Muskeln auch belasten möchte.
Meine Frage ist eher allgemein... wie stark können Gelenke vom Training geschädigt werden wenn man "normales" Training macht(also so, dass man schon kämpfen muss, seine Sätze aber noch schafft mit vollen Wiederholungen)? Kann man das allgemein sagen?

Danke,
Gruß