Gelenke...

[Phieniac]

Servus miteinand....
ích trainier seit längerem schon mit Hanteln und hatte bis jetzt auch keine Probleme....bloß, ich habe am Anfang mit weniger Gewichten trainiert und hab erst in den letzten Wochen mein Gewicht eröht, und naja, jetzt knacken meine gelenke.....und mit der Zeit nervt sowas beim Trainieren.

Mach ich da was falsch, oder sollte ich mich länger warm machen oder ist "Gelenkknacken" ein typischer "wegbegleiter"????

Schonmal danke im Voraus.

[Pottproll]

Solange die Gelenke nicht wehtun, hat einen das Knacken nicht zu stören.

[A.A.]

Hatte ich am Anfang auch jetzt weg nach ca. 1 1/2 Monaten

[myystria]

hatte ich auch shcon . aber eben solnage es nicht weh tut ist das nicht weiter schlimm

[satanic_pornactor]

Bei mir knacken die Schultergelenke zB beim Seitheben.
Mach ich aber noch nicht lange.
Mal schaun obs aufhört nach ner Weile

[Grim420]

Dann wärme dich mit einem niedrigem Gewicht auf.

[gept]

Solange die Gelenke nicht wehtun, hat einen das Knacken nicht zu stören.

[Poolboy1981]

Ich hab Schmerzen am linken Schultergelenk, auch ohne dass ich die Schulter direkt beanspruche, wie z.B.: beim Bankdrücken oder BizepsCurls. Woran liegt das?

[vaderle]

Beim Bankdrücken wird die Schulter stark belastet. Angeblich soll Schrägbank drücken besser für Schulter sein. Vielleicht einfach mal ne Weile darauf umsteigen

[gept]

Ich hab Schmerzen am linken Schultergelenk, auch ohne dass ich die Schulter direkt beanspruche, wie z.B.: beim Bankdrücken oder BizepsCurls. Woran liegt das?

könnte doch einige gründe haben, kannst ja mal zum arzt schaun ...