Soll ich dir vorrechnen dass die Belastungsspitze auf den Muskel grösser sein wird bei schnellen Bewegungen oder glaubst du es mir auch so? (Stichwort Massenträgheit)

//edit: Mal abgesehen davon führen die meisten Leute die Übungen langsam wesentlic sauberer aus.
Ob das is Sinne des gewählten Trainingsprogramms ist ist was Anderes...