kurz war eigtlich eher darauf bezogen, dass es kurz und knackig sein soll, FALLS es denn kurz ist

ich hab es ja schließlich nicht getestet, aber ich bin auch der meinung, dass das nicht soo kurz sein wird, schätze 60-70min, so soll es ja eigtlich auch sein

ich bin besonders skeptisch gegenüber der anzahl der wdh's für die verschiedenen muskeln
welcher vertragen viel, welche wenig

so an sich hab ich bisher nur gehört "übertreib es mit den schultern nicht" und "bizeps ist schnell übertrainiert"
aber im studio sagt eh jeder was anderes^^