Zitat Zitat von yarrr
Habe persönlich mit KH-Rudern gute Erfahrungen gemacht.
Was haben denn die Bauchmuskeln (vor allem die genannten seitlichen) mit KH Rudern am Hut ? KH Rudern ist doch mit Hilfe einer Bank,auf welche man sich abstützt oder ? Also da arbeiten die Bauchmuskeln bei MIR nicht mit.