Zitat Zitat von hefrato
In welchem Verhältnis sollten die Übungsgewichte stehen um möglichst ausgewogen zu trainieren?
immer alles geben. jeder hat schwächen. aber deshalb mit den stärken langsamer machen würde ich auf keinen fall. wenn du steigern kannst, dann mach es auch. auserdem ist dein körper eine einheit. jede steigerung bei einer starken übung bringt dich auch bei einer deiner schwachen übungen weiter.