also ich hab damals in der school gelernt das muskeln beim wachstum zu verkürzungen neigen, diese muskelverkürzung soll bei regelmäßigem dehnen sogut wie garnicht auftreten. als beispiel bruce lee, schnell. kräfitg. aber trotzdem sehr beweglich.

@maphge

hastu irgendwas an schnelligkeit eingebüst?

weil vorallem bei den uppercuts merk ich den unterschied, einfach nicht so reflexartig wie damals.