Zitat Zitat von bela2007
Hallo zusammen...

was meint ihr, kommt langsam was?
Bin schon jetzt seit ca. halbes jahr richtig wieder mit dabei...


Sagt mal bitte eure Meinung?

Egal ob schlecht oder Gut...


Danke schonmal im vorraus...
Finde das sieht doch ganz OK aus. Du erinnerst mich ziemlich an mich selbst. Ich hab nen ziemlich hohen KFA, aber darunter schlummert auch viel Masse, die man auch gut sieht. Ist halt nur keine Defi drinnen. Ich glaube Masse hast du ganz gut und wenn du es packst deinen KFA zu senken, wirst du dich wundern was da so zum Vorschein kommt. Also ich würde einfach mal ne Anabole Diät und weiter regelmäßiges Training vorschlagen, um den Muskelverlust zu minimieren und das Fett schmelzen zu lassen. Wenn du dann deinen gewünschten KFA hast, kannste ja anfangen Massedraufzupacken. Dasselbe habe ich auch in den nächsten Monaten vor. Also egal wofür du dich entscheidest: Viel Erfolg!