Habe mit GK angfangen, dann auf Volumen 4er.
Zwischendurch ein paar Monate HIT, was bei mir nicht die gewünschten Erfolge gebracht hat.
Dann DC, was mMn ein super System ist, vorallem was Kraft betrifft.
Bis Ende letzten Jahres 2er Push/Pull, fand ich aber auch nicht so berauschend.
Jetzt wieder beim Volumen 4er gelandet und funktioniert super.

Favoriten also Volumen 4er und DC.