[QUOTE=0990]

ich versteh einfach nicht den Unerschied vonb Whey und Mehrkomponenten Portein

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Whey = wird schnell aufgenommen = gut für nach dem Training oder morgens
Mehrkomponenten = wird langsam aufgenommen = tagsüber und vorm zu Bett gehen

besser oder schlechter ist hier fehl am Platz....beides ist je nach Situation mehr oder weniger gut geeignet.