Zitat Zitat von Legend
weil er ein frischling ist?

kreuzheben, dann klimmzüge, dann langhantelrudern
Ich mache es wieder anders...

1. Kreuzheben (is klar...)
2. vorgrb. LH-Rudern (von der Ausführung her anspruchsvoller als Klimmis...)
3. Klimmis

Hab aber zuerst auch Klimmis als zweites gemacht, aber inzwischen schaffe ich genug, dass ich vorher noch rudern kann...

Jonney