ja ok, habs schon verstanden, aber wie gesagt jetzt sinds schon bald 8 Wochen;
Arzt meinte bereits nach 4 Wochen, dass ich wieder alles machen dürfe, weil wenn er jetzt bricht, dann hält er auch in paar wochen nicht;
naja ich versteh sowieso nicht wie des beim 2. mal passieren konnte, aber was willst machen.

also was rätst du mir?
sind die gewichte schon zu hoch und ich sollte lieber runterfahrn ?

ich hab ja auch deswegen zur zeit ziemlich ****** davor, wieder mitm fußball anzufangen, oder sonst irgendwas zu machen, wo ich evtl leicht stürzen könnt...