Hallo Leute

Wie, wichtig ist eine Ausgewogene Ernährung ? Ist meine Ausgewogen genug um einen guten Aufbau zu garantieren ?


Ich Ernähre mich momentan nur von:

von A-Z Vitamine ( Direkt nach dem Aufstehen )
Syntha 6 Eiweiss von Bsn ( 3 Shakes am Tag )
Mozzerela
Magerquark 500g ( ist dass eigentlich sinvoll 60g Eiweiss auf einmal ? )
Frischkäse
verschiedene sorten Wurst zb. Biffi usw
Frikadellen
Käse
Hänchenbrust
Nudeln
Verschiedene Sorten von Fertiggerrichten zb. Linsensuppe
Erbsen. Mais. Äpfel und Bananen
Rapsöl

sonst Kaufe ich im momnet nichts ein und ernähre mich schon seit 3 wochen so !
Esse alle 3 std ca. 400 - 500 cal 6x am tag

Kritik Erwünscht