Zitat Zitat von Steffen.
dass du nur 2 oder 3 schaffst ist im grunde genommen kein problem.
du kannst deine klimmzüge auch clustern, das heißt du nimmst dir z.b.20 stück vor.
dann machst du einfach so viele wie du schaffst, wenns nichmehr geht,pause,dann weiter. so kannst du beispielsweise 10x2 wiederholungen machen und trainierst trotzdem effektiv
ich glaube am anfang ist die klimmzugmaschine erste wahl, ansonsten kommt er ins übertraining wenn er 20 einzelne klimmzüge macht!