Danke schonmal

Zitat Zitat von r00f
Stickys, SuFu gibt genug Threads darüber. Einfach bisschen lesen
Ich glaub dafür muss man die Sufu einfach mit den richtigen Worten füttern könen,
bei mir hat sie leider nicht viel ausgespuckt.

Aber vllt könnt jemand 2 Konkrete Fragen dazu beantworten:

- Ab und an Fisch aus der Dose (gesunde Fette hab ich sonst zu wenig) ok?
- Eiweisdrink evtl bei der Arbeit nehmen und sonst obst ok?

Ein Link zu guten Frühstückstipps wär super, oder ein passender Sufu Begriff, danke