Bei dieser Fachliteratur muss man ja den Hut ziehen...


Du hast bisher allerdings auch noch keine gebracht.


Frag doch mal 100 Orthopäden bzw. Chirurgen, die die Konsequenzen später ausbügeln sollen, was die im Schnitt so von schweren KB ( wir sind hier ja nicht im Golf-Forum... ) halten, das Resultat würde mich interessieren...


Welche Konsequenzen meinst du? Als würde jeder Kraftsportler durch Kniebeugen einen kaputten Rücken kriegen. Wer den A.rsch übertreiben rausstreckt und dieses extreme Hohlkreuz macht wie manchmal leider empfohlen, der ist ja selber schuld.
Ist beim Kreuzheben übrigens nicht anders. Gerader Rücken ja, Hohlkreuz nein.


Eine leichte Hyperlordose bei der BP ohne jegliche Stauchung der WS oder eine ausgeprägte Hyperlordose bei der KB mit 100+ kg im Nacken: Für Dich dasselbe ?


Gibt auch genug Leute, die sich auf der Beinpresse die Bandscheiben eingequetscht haben, weil sie zu viel falsch gemacht haben. Sowas habe ich von Beugern allerdings noch nie gehört.