Beinpresse vs Kniebeugen

**hampelmann1337** · 21.09.2010, 20:28

Kniebeugen mit relativ viel Reserve wegen schlechtem Rack und fehlendem Spotter.

Beinpresse, dafür deutlich näher am Limit.

Was würdet ihr empfehlen?

**Drarak** · 21.09.2010, 20:39

Was genau meinst Du mit "schlechtem Rack"?

Haste ein Bild?

**hampelmann1337** · 21.09.2010, 20:45

***charly471*** · 21.09.2010, 20:51

Man kann auch mit einer Beinpresse richtig ordentliche Beine aufbauen.

**MiniMippel** · 21.09.2010, 20:59

Ist ja wohl ziemlich einfach zu beantworten:
Normalerweise Kniebeuge, wenn du bis ans MV willst Beinpresse.

Bei Kniebeugen kann man übrigens die Stange auch ziemlich einfach hinter sich
abwerfen, wenn der Boden das mitmacht.

**hampelmann1337** · 21.09.2010, 21:03

Zitat von MiniMippel

Ist ja wohl ziemlich einfach zu beantworten:
Normalerweise Kniebeuge, wenn du bis ans MV willst Beinpresse.

Bei Kniebeugen kann man übrigens die Stange auch ziemlich einfach hinter sich
abwerfen, wenn der Boden das mitmacht.

Erklär das meinem Vater, wenn der Boden Dellen hat...

Sonst: OK, dann kann ich ja für Beintraining in den Uni-Kraftraum.