Hi und willkommen erstmal

Zitat Zitat von Marcx
ca. 176 groß und wiege ca. 75 kg. Momentan bn ich am abnehmen,
Warum?

Bei der Grösse und dem Gewicht gibts wohl nicht mehr viel abzunehmen, ausser Muskelmasse. Und das willst du wohl kaum.

Also ich würde einfach anfangen zu trainieren, such hier nach WKM und lies dich dort etwas ein.

Und dann schraub deine WW Points schon mal etwas hoch, sonst verlierst du wahrscheinlich wirklich nur noch Muskelmasse...