Zitat Zitat von Govinda86
Servus!

Sollt man beim BD den Kopf ablegen oder nicht?

Ich hab in letzter Zeit den Kopf mal nicht abgelegt und fand, dass dadurch besser Körperspannung aufgebaut werden konnte.

Was meint ihr?
Laut KDK-Regelwerk müssen sich Kopf, Schultern und Hintern während des gesamten Bewegungsablaufs direkt auf der Bank befinden. Die Füße müssen flach auf dem Boden stehen.

So ist es "richtig". Ganz davon abgesehen, dass die Füße auf dem Boden Stabilität geben, die man mit den Beinen in der Luft nicht hat.


Wenn man den Kopf in der Luft hält, ist das doch eine total unangenehme Haltung, die einem einen steifen Nacken beschweren könnte.