24 sätze fürn anfänger + GK , das hält doch kein mensch durch wenn er intensiv trainiert

ich trainier schon länger und mache wieder WKM und kotz fast nach dem training , wieso machst du nicht einfach WKM? so ein assiger GK führt letztlich wohl allein zu übertraining

du kannst ja ruhig WKM machen und dazu 1-2 isos einbauen wenns unbedingt sein muss