Hey Sportsfreunde,

Hat das schon jemand von euch versucht?
Habe gestern eine Kurzhantel von meinem Trainingspartner geklaut, und mache nun jede halbe Stunde - Stunde, ein Satz Hammercurls. Den ganzen Tag lang.

Basiert ja eigentlich auf HST Prinzipien, also wieso nicht?

Erfahrungsberichte, Tipps, ect wärmstens willkommen.

Liebe Grüsse und schönen Sonntag, Steini