hmm, ich weiss nicht, vor dem zeugs habe ich gefressen wie ein tier, undzwar ne menge fastfood, dabei keinen gramm zugenommen. nach dem weightgainer kam es mir so vor als hätte ich die berühmte büchse der pandora geöffnet, ich krieg den bauch nicht weg, und jede einzelne fressattacke die ich früher müde belächet habe schlägt sich auf der waage nieder. daher auch die geweberisse denke ich, da es sich früher nie gedehnt hat, ist es jezt hat gerissen^^.

der WKM gefällt mir sehr, habe zwar in meinem fitnesstudio noch nie jemanden auch nur eine dieser übungen machen sehen, aber es sind ja vids dabei. ich denke an dem werde ich mich für den neuanfang orientieren