Hallo zusammen,
ich hätte da mal eine bezüglich des Muskelversagens.
Wenn ich z.b Lat.Ziehen mache mit 80 Kilo, 3 Sätze und 12 Wiederholungen, und alle Sätze erfolgreich beendet habe und ich aber noch merke das ich noch Kraft habe, sollte ich dann solang weitermachen bis nichts mehr geht, sprich bis ich das Gewicht nicht mehr ziehen kann ? (Dabei käme ja auch noch der progressiver Widerstand in frage um das MV zu beschleunigen ?)Oder soll ich es nachdem ich meine Sätze durchgefürht habe gut sein lassen ? Um den Muskel richtig zu fordern müsste man doch eigentlich zum MV gehen oder was meint ihr dazu ? Hier im Forum habe ich ich änliche Threads darüber gelesen, aber es kam irgendwie keine richtige Antwort dabei raus. Hier sieht, dass ich über MV nicht gerade ziemlich schlau bin, und hoffe das ihr es mir vielleicht erklären könntet.
gruß