Ich mache am Montag und Freitag jeweils ein Ganzkörpertraining. Falls ich mal Muskelkater habe, warte ich bis er weg ist. Soll ich pro Uebung 2 Sätze bis zum Muskelversagen machen? Komme ich ins übertraining? Soll ich zwei Sätze ohne MV machen? Wenn ich kein MV habe, stellt mich das irgendwie nicht zufrieden.