Ich hätte da noch zwei letzte Frage zu Kniebeugen....

1. und zwar trainiere ich im homegym, und da hab ich Langhantelablage, bank, etc..
da ich für bankdrücken, nagativbank, etc. die hantelablage auf ca. 1 Meter Höhe eingestellt habe, müsste ich jedes mal die ganzen gewichte runter nehmen, dann die höhe der ablage verstellen und dann alles wider draufgeben...
Meine Frage: Kann ich bei kniebeugen auch in 1 Meter Höhe starten? Da habe ich die Beine zwar beim rausheben der hantel schon abgewinkelt, aber kann ich das trotzdem so machen??? oder soll ich doch jedesmal alles umstellen, was ich nur ungerne machen würde.!?

2. aufgrund von raumhöhe werd ich mir nun einen latzug oder einen "klimmzugturm" selber bauen, weil die die es zum kaufen gibt, von der Höhe nicht passen...
Ist es isnnvoller das ich mir einen Latzug baue oder einen klimmzugturm und bei klimmzügen halt die beine stark abwinkle???

Liebe Grüße