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stickys????????
Hi Leute,
hab hier das HIT Trainingsprinzip entdeckt und will es auf jeden Fall mal ausprobieren.Trainiere jetzt seit gut einem Jahr nach Volumentraining mit einem 3er Splitt...das übliche halt.
Hab mich jetzt nach einem Traingsplan umgesehn und öfter gelesen das es hier sogenannte "stickys"gibt.Jetzt muss ich mal ganz dumm fragen WO gibts die denn, und WAS sind stickys überhaupt??? ???
Schonmal vielen Dank!!!!
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Sportstudent/in
Die Stickies sind Thread's wo Wichtig davor steht, diese sind immer oben im jeweiligen Subforum  Darin stehen die Grundinformationen zu den jeweiligen Thema. Also einfach mal noch oben scrollen und durchlesen.
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