Zitat Zitat von pilor
Das bringt dir von daher mehr, dass deine Muskeln durch Grunduebungen lernen zusammenzuarbeiten. Das ist bei den vorgeschlagenen Maschinenuebungen nicht der Fall.
Aber natürlich ist das bei Maschinenübungen der Fall, oder was glaubst Du, welche Muskeln gemeinsam an der Brustpresse zusammenarbeiten? Ich würde sagen, mindestens Brust, vordere Schulter, Trizeps.

TP