Zitat Zitat von Kuldren
Du machst etwa 5000 Threads auf aber postest nicht deinen aktuellen KFA?
Willst aber auf 14 runter?

So oder so..lies dich ein und lass diese Massenposts...
ich weiß meinen kfa nicht auswendig also habe es noch nie Messen lassen...ich schätze es aber auf so 20 %

also muss jetzt nicht 14 sein, kann auch 16 sein also 16-17% wär optimal.

sorry wegen den Theard war nicht mit absicht....hoff. löscht ein MOd die anderen Theards.

Ich kann ja auch so machen z. B. Kalorienbedarf pro Tag 2500 das ich einfach ganz normal 2500 zu mir nehme aber sehr gesund halt dann wärs doch auch möglich das der kfa senkt und ich trozdem auf 90 bleibe?




MfG