Zitat Zitat von Zaphod Beeblebrox
ALso warum nicht?
Weil ich ****** vor einem Übertraining der einzelnen Muskeln habe, bzw. eine Überreizung, zu hohe Intensität führt nicht unbedingt zum Wachstum

Machst du denn dein RD nach jeder Übung oder nach der letzten Übung der gleichen Muskelgrupee, bzw. des gleichen Muskels?