Zitat Zitat von Bungeesportler
Weil ich ****** vor einem Übertraining der einzelnen Muskeln habe, bzw. eine Überreizung, zu hohe Intensität führt nicht unbedingt zum Wachstum

Machst du denn dein RD nach jeder Übung oder nach der letzten Übung der gleichen Muskelgrupee, bzw. des gleichen Muskels?
Warum hast du soviel angst vorm ÜT, dass du nichtmal ein paar TEs was neues ausprobieren willst/kannst?

Kanns doch nicht sein.....