Zitat Zitat von LoganPH
Hey,

mir war grad langweilig un habe mal von Trainingsanfang bis jetzt Bilder reingemacht...
Bein Bilder hab ich nie welche gemacht, weil ich früher keine Beine trainiert habe.
Habe aber eingesehen, das Bein Training sau wichtig ist und trainiere meine Beine auch jetzt regelmäßig...
Seit einem Jahr trainiere ich jetzt richtig und ernähre mich auch seit kurzem richtig!

Bilder sind halt nur irgendwelche dumme Poserbilder oder Schnappschüsse

ciao

Wenn du wirklich seit einem Jahr richtig trainierst, hält sich die Leistung doch wirklich stark in Grenzen. Man sieht den Fortschritt klar..aber naja in dem alter wächst man ja eh.
Sorry wirklich viel erkennt man nicht.

Ich geb dir nen Tipp, ließ dich hier ein, schmeiß deinen alten TP weg und mach wkm oder den sticky dreier den du hier bekommst.

Dann iss mehr und du erreichst dass was du in den letzten 2 jahren erreicht hast in 3 Monaten locker nochmal.
Du sagtest ja selbst das erste jahr war geschenkt...ist auch vollkommen normal und in ordnung, nur das zweite wars auch

Nochn Tipp glaub mir nimm die Kritik an auch wenn sie dir nicht gefällt so ist es nunmal