danke magma.

kann mittlerweilen genaueres sagen zu meinem Leiden:

Einschlafen tun in der Tat nur der äussere Teil der Hand das heisst kleiner Finger und Ringfinger und die Handfläche darunter.

Mir ist aufgefallen dass das Leiden erst richtig da ist seit ich in jeder TE Bankdrücken mache..das werd ich nun zwangsläufig sein lassen.

Ich kenne einen Physio der mir die Sachen zeigen könnte.

was bedeutet das Ellbogen mobilisieren lassen? macht man das beim Physio oder zuerst zum Arzt?

Viele Grüsse und herzlichen Dank für die nette Hilfe