Zitat Zitat von Jonney1987
Ursprünglich hab ich mir meinen Gürtel nur für´s Kreuzheben und Kniebeugen angeschafft. Inzwischen trage ich den nahezu durchgehend, während des kompletten Trainingstages, und zwar an jedem. Nur zum Bauchtraining entledige ich mich meines Gürtels. Ist zur Angewohnheit geworden und gibt mir bei einigen Übungen Sicherheit und Sabilisation, z.B. vorgeb. LH-Rudern.
Außerdem sehr hilfreich als Hilfsmittel für Zusatzgewichte bei z.B. Dips.

Greeetz Jonney
Bei deinen Trainingsgewichte, hoffe das in deinen Profil deine Trainingsgewichte aufgelistet sind, brauchst du noch lange keinen Gürtel.

Für Sicherheit und Stabilitation sollten dein "muskelgürtel", den jeder hat bestehend aus Bauchmuskeln und hintere Rückenmuskeln, selbst sorgen!

K3K die Max-Wh. machen DA sehe ich es ein, aber nicht bei LH-Curls oder ähnlich...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-