Hey Leute,

kann mir vielleicht jemand sagen warum ich heute gekotzt habe?

Tatbestand: Hatte heute Beine/Bauch Tag. Habe nach dem aufstehen 3 Toastbrote pur gegessen, einen Esslöffel Honig und eine Banane. War dann 30 min. später beim Training.

Habe angefangen mit 3 Sätzen Beinstrecker. Habe zwischendurch immer wieder stilles wasser getrunken. Dann habe ich einen Satz Beinbeuger im liegen gemacht und bin ruckartig aufgestanden weil ich luft schnappen wollte. So, dann wurde mir leicht schlecht und ich wurde immer benommener und fing an zu schwitzen obwohl mir kalt wurde. Dann bin ich schnell noch zum klo gelaufen (dritter stock)weil ich dachte ich muss jeden moment kotzen weil mir rapide immer schlechter und schwindeliger wurde.

Auf dem klo angekommen umarmte ich die kloschüssel (sinnbildlich) und mir wurde schwarz vor augen für etwa 5 sec. und ich habe dann 2 mal gekotzt.

Habe dann versucht weiter zu trainieren aber ging gar nicht mehr.

was war los? unterzuckerung? kreislaufkollaps? zu schnell aufgestanden?