Zitat Zitat von Schweinehund
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Übrigens: Auch Fliegende - KH oder an den Kabeltürmen - kann man auf der Schrägbank machen. Soll auch helfen die obere Brust auf Vordermann zu bekommen! [...]
Die Frage ist nur, inwiefern eine stärke Belastung der oberen Brustmuskulatur (insofern eine Trennung möglich ist) auch zu einem stärkeren Wachstum in diesem Bereich führt. Für die Variation der Reizsetzung ist es aber bestimmt gut. Desweiteren haben viele Trainierenden im Anfangsstadium das Gefühl ihre Brust wäre nicht voll genug, insbesondere im oberen Bereich, das gibt sich dann häufig mit der Zeit und natürlich Masse.