Hi Leute,

kann mir jemand bitte bitte sagen wie ich die Kalorien ausrechne, die ich in der Anabolen (also Ketogenen) Diät essen soll ? Hab gestern angefangen und bräucht langsam die Formel die ich nirgends findne kann.

Und : Leberkäse kann man in der anabolen Diät auch essen ? Sicher keine Kohlenhydrate drinn ??


Merce für eure Antworten

Grüße,

Armin