Das ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit viel zu viel, was du da machst! Das geht auf Dauer auf keinen Fall gut.

Wenn ich mir deinen mMn bescheidenen Split anschaue, komme ich auf die Erkenntnis, dass du den Trizeps in jeder Einheit belastest. Dann machst du jede Einheit 2 mal pro Woche. Du belastest also, um beim Beispiel Trizeps zu bleiben, den Muskel teilweise 6 mal pro Woche. Wann soll der bitteschön wachsen?

Mir liegt es fern, 5-6 mal die Woche Training generell zu verurteilen aber wenn man das macht, dann schon sinnvoll, wenn ich bitten darf