Zitat Zitat von Mark83
Kraftausdauer.
Und genau das meine ich:
Dran reißen = Kraftausdauer
kontinuirlich = Grundlagenausdauer
Okay, dann ist es für jmd der Krafttraining macht besser wenn auf KA gemacht wird, damit es einheitlich bleibt?

Die 100meter Sprinter sind ja auch Muskluöser als die 5000 Meter Sprinter- Athleten.