Also ich finde man kann die Bauchmuskel nicht so gut aufbauen . Entweder sieht man die oder nicht , das hat eher mit dem Fettgehalt zu tun . Bauchmuskeln Gehören zu der Gruppe von Glattenmuskeln und die wachsen nicht so stark wie die anderen . Die kann man schon Formen bzw. gute devinizion haben . Laufen schadet dem Bauch nicht eher dem Bizeps u.s.w. Beim Bauch macht man auch mehr Wiederholungen wie bei anderen Muskeln .
Wenns um Bauch geht spielt Genetik eine grosse Rolle .