also sollte klar sein:

Habe teilweise krasse Handgelenk schmerzen auch so um den knöchel rum. Tut richtig weh auch wenn ich die hand mal zu Seite beuge und dehne.

Vorallem beim Curlen merke ich immer unglaublich die Handgelenke da versagt nicht der Bizeps sonddern die Handgelenke tuen saumäßig weh.

Frage= habt ihr Erfahrngen damit?
-> Was könnte das ganze vermeiden?
-> Woher kommt des überhaupt???

Vielleicht so ""bandagen", die an meinen Traningshandschuhen dran sind damit könnte ich mir die handgelenke umwickeln...