Zitat Zitat von pacechris
Hallo!
Hatte eben eine Diskussion mit einem Trainer im Studio, der meinte KH mit gesteckten Beine währe das schlimmste was man seinem Rücken antun könnte.
Man würde genau so heben wie man es eigentlich vermeiden sollte.
frag ihn doch mal, warum das sein soll. fakt ist, bei falscher ausführung ist jede übung schlecht. aber wenn du sauber hebst, kannst du klassisch, romänisch oder mit gestreckten beinen ohne bedenken heben. bei mir hat es sich sogar positiv auf auf meine rückenschmerzen ausgewirkt.