Zitat Zitat von [NGC°°]DarkStar
46er Oa [...] und nur 22,5kg Kurzhantelcurls ??
ist kein Indiz. Ich hab nen OA irgendwo um die 50 und wenn ich mal Kurzhantelcurls mache, dann reichen mir 21er.

Den Umfang macht der Trizeps...