Ich habe leider seit meiner Geburt an ein Hohlkreuz, und scheinbar hilft nichts dagegen.
Wenn ich mich seitlich im Spiegel anschau, dann sehe ich wie die nach innen gekrümmte Wirbelsäule den Bauch rausdrückt und das obwohl ich einen relativ niedrigen KF-Anteil habe!!
Gibt es irgendetwas was man dagene tun kann??

Nochmal: ist nicht antrainiert, sondern von Geburt an!!

Hatte auch Hängeschultern, die hab ich aber einigermaßen weggekriegt durchs Training!