oder mal mit Trockenübungen, Meditation usw versuchen, sprich, dass man Kniebeugen aus den Beinen heraus macht

zB bei mir ist das so, dass mein ***** bei Kniebeugen noch im Tiefschlaff ist und bei den tieferen nur gestreckt wird. Vielleicht hab ich dieses Gefühl für die Quads, da ich, bevor ich "erleuchtet" wurde, sie mit dem Beinstrecker trainiert habe.