Zitat Zitat von John1
Sehe ich das richtig, dass ihr euch nachm Training alle nur KH reinhaut ?
Ich mach mir immer einen Mix aus Haferflocken, EW-Pulver, Dextrose und ner Banane, mit ein wenig Milch, warum nehmt ihr keine Proteine mit dem KH auf?

John1

Edit: Ah, bei Bambamscorner steht auch was von nem schnellen Whey, gut, ich habe nur ein 4komponentenprotein, aber das langt mir auch
Nein, das siehst du falsch.
KH nach dem Training ist nun mal hier das Thema und nicht "wie sieht die richtige PWN aus?".