hi
ich trainiere schon etwas länger und leztens sagte mir ein kollege, dass ich eine krumme haltung des körpers habe, ich wuste es schon vorher, aber erst dadurch wurde es mir richtig bewusst. wer den film transporter 3 gesehen hat, hat auch gesehen dass der hauptdarstellen so ein klein bischen nach vorne gebeugt ist...
das selbe ist bei mir der fall nur etwas extremer....kann man was dagegen machen???wenn ja, was?


und mein 2tes problem: meine schulterblätter gucken raus,weil der obere rückenmuskel aus irgendwelchen gründen nicht wächst....habt ihr dafür gute tipps also übungen??

danke im vorraus