Denn Schilddrüse, Insulin, Leptin, vieles steuert unser Wohlbefinden und die Sättigung.
Wie wahr, wie geil kann manchmal eine mittlere Fressorgie sein.
Anstelle dann zu sagen, och morgen geht es eben normal weiter, bekommt man als 100% Perfektionist (und das ist man wohl bei 8% KFA) 2 Tage lang Schuldgefühle bis Depressionen........weil man gegessen hat wohlgemerkt.

ABER, da muss jeder seine eigenen Erfahrungen mit machen.
Ich wünsch dir erstmal deine angestrebten 8% für den Sommer.